ストレッチ
2009.11.10 Tuesday [02:45]
こんばんは。
最近、猫に顔面を踏みつけられて目が覚めるはち。です。
こんな時間に更新作業をしているのも、そのせいであります。（涙）
さてさて。
体調を崩してから、自分のカラダの状態について
よく『知る』ようになってきたのですが･･･
長年による姿勢の悪さやら生活習慣等により、
結構カラダが歪んでしまっているのを最近、再認識しています。
と言うのは･･･
骨盤矯正の為のストレッチなどをしているのですが、
私は股関節がかなり硬くなっていると言うか歪んでいるのが
よく分かった、実感したのですよ。
で、股関節のストレッチやらエクササイズについての本を読んだりしつつ
毎日コツコツとストレッチ運動などを始めておるのですが･･･
股関節の歪みを治していくと、立ち方（体重のかけ方）が変わっていくので
今まで履きなれていた靴を履いたりすると、結構違和感を感じます。
ま、まだまだ始めたばかりなので、今後どのように変化していくのが
楽しみであり、ちょっとドキドキだったりもします。
でも、色んな資料を読んでいると
股関節のゆがみを治すと結構良いことが多く起こるよーですよ。
特に女性の皆さんには嬉しいことが結構あるみたいです。
気になる方は検索をしてみると良いかも。（＾＾）
最近、猫に顔面を踏みつけられて目が覚めるはち。です。
こんな時間に更新作業をしているのも、そのせいであります。（涙）
さてさて。
体調を崩してから、自分のカラダの状態について
よく『知る』ようになってきたのですが･･･
長年による姿勢の悪さやら生活習慣等により、
結構カラダが歪んでしまっているのを最近、再認識しています。
と言うのは･･･
骨盤矯正の為のストレッチなどをしているのですが、
私は股関節がかなり硬くなっていると言うか歪んでいるのが
よく分かった、実感したのですよ。
で、股関節のストレッチやらエクササイズについての本を読んだりしつつ
毎日コツコツとストレッチ運動などを始めておるのですが･･･
股関節の歪みを治していくと、立ち方（体重のかけ方）が変わっていくので
今まで履きなれていた靴を履いたりすると、結構違和感を感じます。
ま、まだまだ始めたばかりなので、今後どのように変化していくのが
楽しみであり、ちょっとドキドキだったりもします。
でも、色んな資料を読んでいると
股関節のゆがみを治すと結構良いことが多く起こるよーですよ。
特に女性の皆さんには嬉しいことが結構あるみたいです。
気になる方は検索をしてみると良いかも。（＾＾）
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